Terapia para ansiedade e relacionamentos
Para homens e mulheres de 20 a 45 anos que sentem a ansiedade pesar nas relações, no trabalho e na rotina, com atendimento 100% online baseado em Terapia Cognitivo-Comportamental.
de formação e
prática clínica
Terapia Cognitivo-
Comportamental
online,
de onde quiser
Atendimento
no Brasil e Exterior
de formação e
prática clínica
Terapia Cognitivo-
Comportamental
online,
de onde quiser
Atendimento
no Brasil e Exterior
Você se reconhece aqui?
Talvez você reconheça algumas dessas sensações:
Preocupação constante, sensação de alerta, dificuldade de descansar e medo de perder o controle. Quando a ansiedade vira rotina, ela começa a afetar o sono, o trabalho, os relacionamentos e a forma como você vive o dia a dia.
Medo de perder o outro, ciúme, dependência emocional, dificuldade de confiar e sensação de estar sempre "pisando em ovos" na relação.
Dificuldade de desligar, autocobrança excessiva, acúmulo de demandas, exaustão profissional e sensação de precisar performar bem o tempo todo.
Episódios de pânico, fobias, medo intenso em situações sociais ou a sensação de que a ansiedade já virou parte da rotina.
Acumular mais do que consegue, ter dificuldade de estabelecer limites e sentir culpa ao priorizar suas próprias necessidades.
Se pelo menos parte disso soou familiar, talvez seja hora de entender o que está por trás dessa ansiedade, em vez de só tentar “dar conta” dela sozinho ou sozinha.
Autoavaliação rápida
Em poucos minutos, você entende melhor o que está sentindo e se faz sentido buscar ajuda agora. Não é um diagnóstico fechado, é um primeiro passo de clareza.
Tratamento para ansiedade
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) trabalha, ao mesmo tempo, os pensamentos, os comportamentos e as manifestações físicas que sustentam a sua ansiedade. Em vez de tentar abafar o sintoma quando ele aparece, o processo busca identificar os padrões de pensamento que intensificam o sofrimento e, a partir daí, construir respostas mais funcionais diante das situações que hoje geram medo, insegurança ou paralisação.
Nas questões de relacionamento, esse trabalho também ajuda a compreender padrões de cobrança, a necessidade de aprovação e a dificuldade de estabelecer limites, favorecendo vínculos mais conscientes e equilibrados, tanto nas relações amorosas quanto nas familiares e profissionais.
Não é sobre “aprender a controlar” a ansiedade na força: é sobre entender o que a alimenta e mudar isso pela raiz.
Como funciona o acompanhamento
Quem vai cuidar de você
Isabelle Abreu (CRP 06/185633) é psicóloga clínica formada pela FMU, com título de especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUCRS, formação em Ansiedade Patológica pelo CATC e especialização em Manejo Clínico da Ansiedade. Foi bolsista por mérito e 1ª colocada da turma na graduação, e mantém estudo contínuo como parte da própria prática.
Antes da clínica, foram mais de 10 anos na área de Recursos Humanos de empresas como OLX Brasil e Santander, o que trouxe uma compreensão próxima das pressões de carreira, dos conflitos profissionais e das cobranças que também alimentam a ansiedade de quem vive essa rotina.
Conheça a Isabelle em vídeo
Um vídeo curto para você conhecer um pouco mais da Isabelle, do jeito de trabalhar e do que esperar das sessões antes de dar o primeiro passo.
Continue se aprofundando
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Qualquer descrição aqui
dúvidas frequentes
Se você ainda tem dúvidas, pode falar diretamente pelo WhatsApp — o atendimento é individual e sem compromisso.
Sim. A terapia online pode ser tão eficaz quanto a presencial. Você tem um espaço seguro para falar sobre ansiedade, preocupações e dificuldades da rotina, com estratégias aplicáveis ao dia a dia — sem precisar se deslocar.
Quando a ansiedade começa a afetar seu sono, concentração, trabalho, relacionamentos ou qualidade de vida.
Preocupação excessiva, dificuldade de desligar, medo constante e crises de ansiedade são sinais importantes.
Sim. A TCC ajuda a identificar pensamentos, emoções e comportamentos que mantêm a ansiedade.
O processo é prático, estruturado e voltado para mudanças aplicáveis ao dia a dia.
Sim. O acompanhamento trabalha organização emocional, limites e formas mais saudáveis de lidar com pressão. Se o trabalho está ocupando espaço demais na sua saúde emocional, vale buscar apoio.
Não aceito plano de saúde, mas emito recibo para reembolso. O valor da sessão é informado pelo WhatsApp, de forma individual.
comece agora
Se a sua mente não para, se a sobrecarga virou rotina ou os relacionamentos têm trazido insegurança — a terapia pode ser o próximo passo para recuperar clareza e equilíbrio.
Psicóloga Clínica – CRP 05/46616
Atendimento online · Brasil e exterior
WhatsApp: (21) 99530-5264
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